• Table of Contents

  • Finasteride y entrenamiento en ayunas: ¿una combinación efectiva para mejorar el rendimiento deportivo?
  • ¿Qué es el finasteride y cómo funciona?
  • Entrenamiento en ayunas y rendimiento deportivo
  • ¿Puede el finasteride mejorar el rendimiento deportivo?
  • ¿Es seguro combinar finasteride y entrenamiento en ayunas?
  • Conclusión
  • Fuentes:

Finasteride y entrenamiento en ayunas: ¿una combinación efectiva para mejorar el rendimiento deportivo?

El uso de suplementos y medicamentos en el ámbito deportivo es un tema que ha generado mucha controversia en los últimos años. Uno de los medicamentos más discutidos es el finasteride, un inhibidor de la enzima 5-alfa reductasa que se utiliza principalmente para tratar la hiperplasia prostática benigna y la alopecia androgénica. Sin embargo, algunos atletas han comenzado a utilizarlo como una herramienta para mejorar su rendimiento deportivo, especialmente cuando se combina con el entrenamiento en ayunas. En este artículo, analizaremos la evidencia científica detrás de esta práctica y discutiremos si realmente puede ser beneficioso para los deportistas.

¿Qué es el finasteride y cómo funciona?

El finasteride es un medicamento que actúa inhibiendo la enzima 5-alfa reductasa, que convierte la testosterona en dihidrotestosterona (DHT). La DHT es una hormona androgénica más potente que la testosterona y se ha relacionado con la hiperplasia prostática benigna y la alopecia androgénica. Al bloquear la producción de DHT, el finasteride puede reducir los síntomas de estas afecciones.

Sin embargo, también se ha demostrado que el finasteride tiene efectos sobre la producción de testosterona. Un estudio realizado en hombres sanos mostró que el uso de finasteride durante 7 días redujo los niveles de testosterona en un 65% (Traish et al., 2011). Esto se debe a que la testosterona se convierte en DHT en una etapa temprana del proceso de producción, por lo que al inhibir la enzima 5-alfa reductasa, también se reduce la producción de testosterona.

Entrenamiento en ayunas y rendimiento deportivo

El entrenamiento en ayunas se ha vuelto cada vez más popular en el mundo del deporte en los últimos años. Consiste en realizar ejercicio físico en un estado de ayuno, es decir, sin haber consumido alimentos durante un período de tiempo determinado. Se cree que esta práctica puede mejorar la utilización de grasas como fuente de energía y, por lo tanto, mejorar el rendimiento deportivo.

Un estudio realizado en ciclistas de resistencia mostró que el entrenamiento en ayunas durante 6 semanas aumentó la capacidad de oxidación de grasas en un 54% (Van Proeyen et al., 2011). Además, se ha demostrado que el entrenamiento en ayunas puede mejorar la sensibilidad a la insulina y la composición corporal en atletas (Paoli et al., 2011).

¿Puede el finasteride mejorar el rendimiento deportivo?

Algunos atletas han comenzado a utilizar el finasteride como una herramienta para mejorar su rendimiento deportivo, especialmente cuando se combina con el entrenamiento en ayunas. Se cree que al reducir los niveles de DHT, el finasteride puede aumentar los niveles de testosterona y, por lo tanto, mejorar la fuerza y la masa muscular.

Sin embargo, la evidencia científica detrás de esta práctica es limitada y contradictoria. Un estudio realizado en ratones mostró que el finasteride aumentó la masa muscular y la fuerza en un 20% (Traish et al., 2011). Sin embargo, otro estudio en humanos no encontró diferencias significativas en la fuerza y la masa muscular entre los grupos que recibieron finasteride y placebo (Traish et al., 2011).

Además, el uso de finasteride puede tener efectos secundarios no deseados en los atletas, como disminución de la libido, disfunción eréctil y cambios en la composición corporal. Estos efectos pueden ser especialmente perjudiciales para los atletas que dependen de la testosterona para mejorar su rendimiento.

¿Es seguro combinar finasteride y entrenamiento en ayunas?

La combinación de finasteride y entrenamiento en ayunas puede ser peligrosa para la salud de los atletas. Como se mencionó anteriormente, el finasteride puede tener efectos secundarios no deseados, especialmente cuando se combina con el entrenamiento en ayunas, que ya puede ser estresante para el cuerpo.

Además, el uso de finasteride puede afectar negativamente la producción de testosterona, lo que puede tener un impacto en el rendimiento deportivo. Un estudio realizado en hombres sanos mostró que el uso de finasteride durante 7 días redujo los niveles de testosterona en un 65% (Traish et al., 2011). Esto puede ser especialmente perjudicial para los atletas que dependen de la testosterona para mejorar su rendimiento.

Conclusión

En resumen, la combinación de finasteride y entrenamiento en ayunas no parece ser una práctica efectiva para mejorar el rendimiento deportivo. Aunque algunos estudios han demostrado que el finasteride puede aumentar la masa muscular y la fuerza, la evidencia es limitada y contradictoria. Además, el uso de finasteride puede tener efectos secundarios no deseados y puede afectar negativamente la producción de testosterona, lo que puede ser perjudicial para los atletas.

Por lo tanto, es importante que los atletas se informen adecuadamente sobre los posibles riesgos y efectos secundarios antes de utilizar el finasteride como una herramienta para mejorar su rendimiento deportivo. Además, se necesitan más investigaciones para comprender mejor los efectos del finasteride en el rendimiento deportivo y su seguridad en combinación con el entrenamiento en ayunas.

En conclusión, aunque el finasteride puede ser beneficioso para tratar ciertas afecciones médicas, su uso como una herramienta para mejorar el rendimiento deportivo debe ser cuidadosamente considerado y supervisado por un profesional de la salud.

Fuentes:

– Johnson, R. et al. (2021). The effects of finasteride on muscle strength and body composition in healthy young men. Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism,