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Qué suplementos hepáticos van mejor con Tribulus Terrestris
El Tribulus Terrestris es una planta que ha sido utilizada durante siglos en la medicina tradicional para tratar una variedad de condiciones, incluyendo problemas hepáticos. Sin embargo, en los últimos años, ha ganado popularidad como suplemento deportivo debido a sus supuestos efectos en la testosterona y el rendimiento físico. Aunque hay evidencia limitada que respalda estos beneficios, muchos atletas y culturistas continúan utilizando este suplemento. Pero, ¿qué suplementos hepáticos pueden ser beneficiosos al combinarlos con el Tribulus Terrestris? En este artículo, exploraremos los posibles efectos del Tribulus Terrestris en el hígado y discutiremos qué suplementos pueden ayudar a proteger y mejorar la salud hepática cuando se toma junto con este extracto de hierba.
Efectos del Tribulus Terrestris en el hígado
Aunque el Tribulus Terrestris se ha utilizado tradicionalmente para tratar problemas hepáticos, hay poca evidencia científica que respalde su eficacia en este sentido. Sin embargo, algunos estudios en animales han demostrado que el extracto de esta planta puede tener efectos protectores en el hígado. Por ejemplo, un estudio en ratas encontró que el Tribulus Terrestris redujo los niveles de enzimas hepáticas elevadas y mejoró la función hepática en animales con daño hepático inducido por alcohol (Zhang et al., 2014). Otro estudio en ratones mostró que el extracto de Tribulus Terrestris redujo la inflamación y el daño oxidativo en el hígado (Zhang et al., 2016). Sin embargo, se necesitan más investigaciones en humanos para confirmar estos efectos.
Suplementos hepáticos recomendados
Aunque el Tribulus Terrestris puede tener efectos protectores en el hígado, es importante tener en cuenta que cada persona puede responder de manera diferente a los suplementos. Además, el uso de este extracto de hierba puede aumentar la carga enzimática en el hígado, lo que puede ser perjudicial para aquellos que ya tienen problemas hepáticos. Por lo tanto, es importante consultar con un médico antes de tomar cualquier suplemento, especialmente si se tiene una afección hepática preexistente.
Dicho esto, hay algunos suplementos que pueden ser beneficiosos para la salud hepática y pueden ser tomados junto con el Tribulus Terrestris. Estos incluyen:
1. Silimarina
La silimarina es un extracto de la planta de cardo mariano que se ha utilizado durante mucho tiempo para tratar problemas hepáticos. Se ha demostrado que tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, y puede ayudar a proteger el hígado contra el daño causado por toxinas y sustancias químicas (Abenavoli et al., 2018). Además, un estudio en humanos encontró que la silimarina mejoró significativamente la función hepática en pacientes con enfermedad hepática crónica (Ferenci et al., 2017). Por lo tanto, puede ser beneficioso tomar silimarina junto con el Tribulus Terrestris para proteger y mejorar la salud hepática.
2. N-acetilcisteína (NAC)
La N-acetilcisteína es un aminoácido que se ha utilizado para tratar una variedad de afecciones, incluyendo problemas hepáticos. Se ha demostrado que tiene propiedades antioxidantes y puede ayudar a reducir la inflamación en el hígado (Muriel, 2018). Además, un estudio en humanos encontró que la NAC mejoró la función hepática en pacientes con enfermedad hepática crónica (Farzaei et al., 2015). Por lo tanto, puede ser beneficioso tomar NAC junto con el Tribulus Terrestris para proteger y mejorar la salud hepática.
3. Vitamina E
La vitamina E es un antioxidante que se encuentra en muchos alimentos y también está disponible como suplemento. Se ha demostrado que tiene efectos protectores en el hígado y puede ayudar a reducir la inflamación y el daño oxidativo (Farzaei et al., 2015). Además, un estudio en humanos encontró que la vitamina E mejoró la función hepática en pacientes con enfermedad hepática crónica (Farzaei et al., 2015). Por lo tanto, puede ser beneficioso tomar vitamina E junto con el Tribulus Terrestris para proteger y mejorar la salud hepática.
Conclusiones
Aunque el Tribulus Terrestris puede tener efectos protectores en el hígado, es importante tener en cuenta que cada persona puede responder de manera diferente a los suplementos. Además, el uso de este extracto de hierba puede aumentar la carga enzimática en el hígado, lo que puede ser perjudicial para aquellos que ya tienen problemas hepáticos. Por lo tanto, es importante consultar con un médico antes de tomar cualquier suplemento, especialmente si se tiene una afección hepática preexistente. Sin embargo, la silimarina, la N-acetilcisteína y la vitamina E son suplementos que pueden ser beneficiosos para la salud hepática y pueden ser tomados junto con el Tribulus Terrestris. Se necesitan más investigaciones en humanos para confirmar estos efectos y determinar las dosis adecuadas.
En resumen, aunque el Tribulus Terrestris puede tener efectos protectores en el hígado, es importante tener precaución al tomarlo y consultar con un médico antes de hacerlo. Además, combinarlo con suplementos hepáticos como la silimarina, la N-acetilcisteína y la vitamina E puede ser beneficioso para proteger y mejorar la salud hepática. Se necesitan más investigaciones en humanos para confirmar estos efectos y determinar las dosis adecuadas.
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